Beweging vormt een belangrijk deel van ons leven. We zijn gemaakt om te bewegen, maar helaas maakt het steeds minder deel uit van ons leven: we werken achter een bureau, zakken door voor de televisie, swipen constant op onze smartphone en zitten uren stil.
Bewegen behoort tot de rode draad van uw begeleiding. Ik ben er van overtuigd dat juist bewegen een enorme meerwaarde kan bieden. Niet alleen worden we gezonder, fitter en krijgen we meer energie, ook onze mentale gezondheid gaat er op vooruit. Aan de hand van een intakegesprek en verschillende screenings bepaal ik jouw doelen. Nadien wordt een unieke structuur volledig op maat gemaakt om dit doel te bereiken. Deze individuele benadering zorgt voor een plangerichte aanpak voor elk niveau: we bewegen altijd in functie van een doel!